Quelle est la durée du programme ?

La durée idéale pour le programme dépendra de votre profil et de vos objectifs. Dans tous les cas, la durée minimale conseillée est de 3 mois, car c'est le temps nécessaire pour changer progressivement et efficacement vos habitudes de vie et ainsi établir votre perte de poids sur la durée.

Mis à jour le : 21/02/2023